Первые признаки беспокойства я ощутил, когда после двухмесячного карантина и самоизоляции ремень на джинсах не захотел застегиваться на привычную дырочку, как бы намекая, что теперь свободного пространства должно быть побольше. Приложив немного усилий, я все же заправил язычок ремня в положенное ему место, размышляя, что неплохо было бы сократить вечерние порции еды. Да и с неподвижным карантинным образом жизни тоже надо бы что-то сделать... Мысли как пришли, так и ушли. До тех пор, пока недели две спустя, в гостях я ради интереса не встал на весы. 101,6!!! Не может быть!.. Наверное, ошибка?.. Столько я никогда в жизни не весил! Переставил весы, встал еще раз - то же самое. И тут же спасительное: "Ну да, на мне же тяжёлые джинсы!". С весами заперся в ванной, скинул джинсы, свитер... немного подумав, снял вообще все, кроме трусов. Весы - 100,6. Трындец....
До этого момента я думал, что все страшилки о том, как толстеют люди на самоизоляции - это всё не про меня. Но отсутствие нагрузок, лежание перед планшетом и резко выросшее потребление углеводной пищи дало о себе знать. После того, как я увидел страшную цифру 100, решил, что надо с этим срочно что-то делать. Срочно-срочно.
После недолгих консультаций было принято решение перейти на подобие раздельного правильного питания, а из доступных кардио нагрузок был выбран велосипед. Начались "весёлые" деньки: ненавистная каша по утрам, потребление воды в промышленных масштабах, малююююсенькие порции еды и постоянное непрекращающееся чувство голода. Вдобавок, когда я первый раз за сезон сел на велосипед и прокатился свои первые 5 км, чуть не упав в конце от ощущения деревянных ног, в голове билась только одна мысль: "ну его нахрен. Наааахрен".
Но, к моему удивлению, втянулся я быстро. Через неделю я решил катать по маршруту "Искателей-мирный-Искателей". Ещё через неделю "Искателей-город-Искателей". Поставив задачу накатывать в день хотя бы час, очень скоро я делал этот маршрут за 40 с небольшим минут, и ещё потом докатывал недостающее время вокруг Искателей. Голод стал привычен, в магазинах я с зажмуренными глазами пробегал мимо вкусняшек к своим кефиру, каше и говядине.
И вот, спустя четыре недели, в аккурат перед отпуском заветные цифры на весах. Минус 11 кг!)
Для чего, собственно, я пишу этот пост? Ну во-первых, конечно же похвастаться)) А во-вторых, хочу обратиться ко всем тем, кто хочет что-то в себе изменить, но по каким-то причинам не решается. Это ведь все не так сложно, долго и страшно, как кажется. Главное - начать.
Когда начинал я, то честно думал, что не смогу. Но смог же.
Сможешь и ты)
